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どうしても間食がしたくなったら、油で揚げていないアーモンドやドライフルーツ、果物、シャーベットなどを食べていました。アコムおまとめローン審査甘い?即日申込み!【口コミ評判は?】

寝る前の三時間は食べないようにして、こってりした物が食べたくなったら、昼間食べるようにしました。

あとは週に3〜4回夜のウォーキングを一時間ほどしました。

私はこれで、5ヶ月で7キロも痩せたんですよ。

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